睡觉不要吃太饱,睡前不吃东西

三,别吃的太饱睡觉
吃太饱让人睡不好!jpg
总之睡前不宜吃得太饱,同时不建议睡前喝过多的水.
睡前吃太饱
1,不要吃的太饱晚餐对一个人晚