坚果好吃不过量,好吃的水果

坚果也不能瞎吃,5大坚果食用禁忌,请花两分钟读完!
餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量,特别是晚餐后还一边看电视
请注意,坚果不能一次性过量食用,最多吃十颗杏仁或者三个核桃.
坚果好吃别过量
四川大学营养师培训-坚果