合理分配三餐的时间和食物量
确定早中晚餐的量
皇帝的早餐大臣的午餐乞丐的晚餐
科学的早午晚餐热量比例应该是3:3,按照成年人的基本热量需求,即为
合理热量分配 午1/3 早1/3 午1/3 早1/5 晚1/3 晚1/3 早餐 中餐 晚餐
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