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弹力带下拉,弹力带坐姿划船

弹力绳下拉
弹力绳下拉弹力带高位下拉
弹力带高位下拉居家力量训练弹力带高位下拉
居家力量训练弹力带高位下拉弹力带直臂下拉,背部训练
弹力带直臂下拉,背部训练⑥弹力带下拉:进行3组,每组20~30次.
⑥弹力带下拉:进行3组,每组20~30次.
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