耗腿好多久腿会废掉,耗腿

第三组.耗腿 贴墙横叉三分钟)
让舞者又爱又恨的耗腿神器,你知道不?
基本功教学帖丨跳舞如何耗腿!
中国艺考:舞蹈生的耗腿日常,小姐姐们真是辛苦啊-舞蹈视频-搜狐视频
每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢