大腿分开,大腿

分开下蹲,手掌合十,屈肘抵于双膝内侧相互对抗,直至感觉大腿内侧收紧
双手大拇指和食指分开,用虎口贴紧自己的大腿靠上的位置,然后卡紧向上
大腿内收肌练习
【南京美贝尔吸脂瘦大腿—纤纤玉腿】跟医生咨询一些注意事项,办好
主题:地铁美女坐着却把大腿分开,这样的坐相说明.