腰椎颈椎,腰椎胸椎

腰椎,颈椎不好怎么办?
手足发麻很多人有或是病变的颈椎腰椎迫到神经系统严重致瘫痪
腰椎,颈椎突出不归位一万年也治不好你明白吗?
致颈椎病,腰椎间盘突出患者
所以在久坐人群日常生活当中应该如何保护我们的颈椎腰椎呢?