腹外斜肌解剖图,腹外斜肌图片

腹直肌解剖图
腹内外斜肌:在身体的两侧以斜对角的方式向下倾
要与腹外斜肌纤维方向一致主要是尽可能减少对患者的创伤(在解剖方面)
主要训练肌群:多裂肌,回旋肌,腹横肌,内斜肌,外斜肌.
这一个动作消除腰侧赘肉,锻炼腹外斜肌,让腹肌重现出来