改变行为习惯,改掉坏习惯

改变习惯是一件很难
从改变行为习惯到自我改变 改变的6个步骤
如果你想改变自己的习惯,以下是一些实用的步骤 找出惯常行为
改变习惯的秘诀:先认同自己的身份
日常习惯突变