心理学舒适圈学习圈恐惧圈示意图,体验学习圈模型

「舒适圈理论」告诉我们要想能力获得提升,必须跳出舒适区,进入学习区
学习难度的知识或者习以为常的事务,自己可以处于非常舒适的心理状态
人对于外部世界的认识,分为三个区域,舒适区(comfort zone,学习区
舒适区意味着熟悉,舒服,有掌控力,但潜藏危机,随时可能被淘汰 学习
成长就是不断突破自己舒适圈的过程