动,可以有效刺激骨骼发生二次生长,因此,通过跳跃可以起到很好的增高
跳 绳
最近超流行的jumpstyle舞蹈,厉害!跳这舞比跑长跑都累
动态图志——跳动的小人02
devin trent 教给大家很简单的练习动作—— 起跑跳跃法.
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