舒适区痛苦区,舒适区

为什么一定要走出舒适圈
想通过跑步来减肥,但有的人很刻苦,上来就猛冲,以为那种痛苦感就是
路上的引路人,当他处于舒适区不想动时,你要把他带入学习区(痛苦区)
恭喜你,进入恐惧区,迷茫,混乱,痛苦,自我怀疑都会接踵而至,不过,你
走出舒适区的确很痛苦,会带来巨大的心理压力和焦虑感.但这