如何监测自己的运动负荷,运动负荷图

对于判断运动强度水平有很多不同的方法,比较常见的有"说话测试"
提高幼师的运动教学素养—秀英区"幼儿园体育教学活动的组织"专题全员
今日份运动量
运动负荷的自我检测摘要.ppt 17页
一图读懂|想减肥,如何确定运动量?