前吸腿,前腿

"前吸腿"脚要贴住主力腿和地面,不能悬空,注意绷脚哦,笑笑动作非常
前吸腿:脚尖贴住主力腿向上吸起,注意绷脚.
"绷脚"前"双吸腿"三次.
"前吸腿"和"吸抬腿"还需要多加练习,不够熟练
右腿前吸腿,脚背绷直,膝盖向前方.