舌头顶上颚,舌头顶上颚正确图片

有鹅做mewing吗,为什么我舌头后半部分顶住上颚会.
舌抵上腭
每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下
错误的舌抵上腭方法
这种舌抵上腭,也可以防止舌头在放松过程中的损伤,也有助于可以放松