上下磨腹,打腹肌

磨腹子
推腹下压肚脐上下腹直肌分离的位置有几指凹坑,就说明腹直肌分离几指
67作用:磨腹具有健脾和胃,理气消食的作用.
这样揉腹30天你会看到惊人的效果但很多人都揉错了
无论你是新手还是大神,这份夏日炫腹锻炼动作,都对你有帮助_身材_腹部