蛙跳动作要求,蛙跳动作图解

*立定三级蛙跳主要测试爆发力弹跳力协调性动作
2,下肢练习(每天任选一到两项)蛙跳5-7级为一组,练习5-8组;蹲跳起30
中考体育 三级蛙跳 训练及考试技巧-体育视频-搜狐视频
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