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站姿哑铃侧平举,坐姿哑铃侧平举

站姿哑铃侧平举: 目标肌肉:肩膀三角肌中束及线条.
站姿哑铃侧平举: 目标肌肉:肩膀三角肌中束及线条.3.站姿哑铃侧平举 4*15rm   目的是:直角肩塑造
3.站姿哑铃侧平举 4*15rm 目的是:直角肩塑造动作3 哑铃侧平举 锻炼肌群:三角肌中束
动作3 哑铃侧平举 锻炼肌群:三角肌中束站姿哑铃侧平举
站姿哑铃侧平举先了解站姿哑铃侧平举的技巧
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