3.规律饮食,定时定量,饮食的温度应以"不烫不凉"为度
宜少是指不待过饥时才吃食,要定时定量,每餐饭都吃七八分饱,不暴饮
吃饭要定时定量
保养脾胃的建议 规律饮食,定时定量,细嚼慢咽
三,规律进餐,定时定量 保证一日三餐 定时定量 能量合理分配
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