减肥吃碳水还是蛋白质,减肥的最佳碳水

减肥为什么一定要补充优质蛋白质
减脂期碳水脂肪和蛋白质分配比例
减脂期应该怎么选择优质碳水和优质蛋白?
普通食物当中除了包含蛋白质,还有一定比重的碳水和脂肪;那么为了保证
不吃碳水,只吃蛋白质可以减肥吗?