舞蹈开胯训练,舞蹈开胯

大开胯(3~5分钟)
开胯
南滨小学周五舞蹈兴趣班训练(3月29日)
仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
一级班开胯练习.