根据脚型选鞋子才能穿得舒服又时髦深圳康复
站立摸脚尖
每天坚持原地弯腰,摸脚腕,瘦肚子瘦大腿瘦全身
3.压腿(在坐姿基础上,手往前去摸脚趾)
踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络
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