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爬墙训练怎么做,爬墙神器

爬墙
爬墙面对墙壁站立,双臂紧贴墙上,手指带动手臂向上做爬墙动作.
面对墙壁站立,双臂紧贴墙上,手指带动手臂向上做爬墙动作.爬墙运动.jpg
爬墙运动.jpg爬墙法 离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或
爬墙法 离墙一尺侧身站立,患肢从低往高向上爬墙,还可以站立在门或2.侧边爬墙
2.侧边爬墙
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