1,身体直立两脚开立,双手交叉外翻向下触地.
练习二 摸地蹲跳
双腿直立弯腰双手着地瑜伽插画素材
我身高180,站立摸高225,弹跳力有80左右,不知道我弹跳力要练到什么
不瞎扯,这位 抖音网凉张艾力,真名 张天骥 1米95,85kg 摸高3米6,站立
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