首页 > 站立屈膝侧抬腿

站立屈膝侧抬腿,站姿侧抬腿

侧抬腿
侧抬腿7.仰卧屈膝剪腿 20次
7.仰卧屈膝剪腿 20次站立屈膝,手辅助脚后跟靠近臀部
站立屈膝,手辅助脚后跟靠近臀部动作讲解:双腿屈膝跪坐在瑜伽垫上,身体向下躺,双手分别抱住同侧脚
动作讲解:双腿屈膝跪坐在瑜伽垫上,身体向下躺,双手分别抱住同侧脚站姿左侧后抬腿
站姿左侧后抬腿
共6页123456