持棍转肩,转棍

左肘内屈,右手握着双截棍穿过左肘肘尖(图 2,穿过左肩,再过头,至后背
(五)止棍礼
持棍练习.
向左跳步,戳腿低踢,同时右手持棍顺势向下刺去,转身金鸡独立,棍随肩向
④上动不停,右手持棍继续向前,向后下方抡绕,左手顺势 将棍托至右隐下