压膝练习图片,踝泵练习图片

压膝运动
提膝下压
3,在家里练习时候家长可以辅助练习,如图所示,手压住膝盖身体慢慢靠近
压腿练习
膝关节术后伸膝障碍怎么破如何正确压膝盖