一日生活皆教育,良好作息陪伴成长
1.保持良好作息
第一个:早睡早起好习惯!调整作息时间.早睡早起,才能保证精力充沛!
合理安排时间,养成健康的作息习惯,保证充足的睡眠,以良好的精神状态
2,保证充足的睡眠,按时作息(周末在家,作息时间最好与幼儿园一致)
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