禁吃辛辣食物,不吃辛辣食物

戒辛辣不只是戒辣椒,这些食物也要注意!
少吃高糖辛辣油腻性食物可以减少头发油腻
控制糖分摄入量,多食用富含纤维和维生素的食物,避免过度摄入刺激性
一直以为忌辛辣就是不吃辣椒
忌辛辣不只是忌辣椒,这些食物也要避开!