方拳,方拳握法

八部金刚功方拳的握法
解释基础动作:怎样攥方拳.
吴式太极拳方架
方架子或关节拳,也成为国际标准套路;其他传承的一般都称为方架,方拳
【夜练形意拳】形意拳名家王国平老师讲授"静中松沉之动"方显拳中真力