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舞蹈基本功开胯,舞蹈基本功竖叉

三,仰卧开胯束角式
三,仰卧开胯束角式大开胯(3~5分钟)
大开胯(3~5分钟)星月舞蹈常年招生!各校区欢迎体验!
星月舞蹈常年招生!各校区欢迎体验!仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)
仰卧开胯(腿部开胯练习,尽量腿直,崩脚背)以下是舞蹈基本功常出现的问题:拉韧带,开胯,踢腿,横叉,竖叉,抱腿.
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