青蛙趴胯舞蹈动作,舞蹈基本功青蛙胯

趴小青蛙:胯根贴地,大腿保持在一条直线上,肚子贴地,每天趴二十五分钟
青蛙趴 趴青蛙练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造
复习基本功青蛙趴
小青蛙趴
青蛙趴