怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想,真是让人摸不着头脑

如何停止胡思乱想5个小方法帮你克服焦虑
如何才能停止脑子里的胡思乱想
怎样停止脑子里的胡思乱想?
怎么才会让自己不胡思乱想
人为何会控制不住自己胡思乱想?如何控制自己呢?