碳水化合物的糖,碳水化合物食物

简单的碳水化合物(较小,由1个或2个糖分子组成)和复杂的碳水化合物(较
碳水化合物通常是指那些富有淀粉(如五谷类,面包或面食)或简单的糖类
但你应该已经明白了,碳水化合物不仅仅是我们日常所说的糖
一图看懂碳水化合物是什么?
碳水化合物组成之一～糖分为四种