难睡,睡不好

更有夜半惊醒再难入睡者,看它日升起…看它繁星转,看它时针走
失眠是因为维生素不足?
入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,睡眠质量极差③晚上难入睡
夜里失眠难入睡,教你3招瑜伽,倒头就睡气色也好了
如果跟正常起床时间相比,提前醒了一到两个小时,醒来后再难入睡,且