背部拉伸动作,竖脊肌拉伸动作

5,背部拉伸
十五个动作,全身不同部位的拉伸!爱健身的你千万不要
背部拉伸的动作
第五个动作背部纽扣拉伸这样有利于肩膀的放松,拉伸完真的很舒服
5个背部拉伸动作,赶走腰酸背痛,含胸驼背,塑造挺拔身姿!