高抬腿击掌动态图,高抬腿动态图

动作6:平板支撑 30秒动作7:高抬腿跑 30秒动作8:卷腹 20个 end-特别
3,高抬腿击掌
2,高抬腿胯下击掌
544_720竖版 竖屏gif 动态图 动图
02 高抬腿胯下击掌③膝盖也不要弯曲回到地面,此时注意应脚尖先落地