刚开始跑步,3km用时18分20秒,是不是特别差?
跑步3.11km,用时20分55秒,配速6分43秒,311.9大卡.
求一张3kmkeep跑步截图,类似下图
跑步丨第二个100km正式开始
3km跑步的话步数范围在2500到3500比较合适,走路在5000到6000.
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