轻断食一天怎么吃,五天轻断食食谱

16778轻断食明星都在用的减脂食普788代表三餐
一周选择连续或间隔的2天每天热量控制在500千卡在一天的8小时内吃完
轻断食减肥食谱亲测有效一周瘦四斤
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就是一天内把吃饭的时间控制在8个小时以内,剩余16个小时不吃其他的