缩唇呼吸和腹式呼吸图片,缩唇呼吸和腹式呼吸

缩唇呼吸法:闭嘴用鼻吸气,然后缩唇(口哨状 慢慢呼气,同时收缩腹部.
瑜伽腹式呼吸词
解救窒息的肺一起学做肺部保护呼吸操
腹式呼吸示意图
(1)腹式呼吸法:采取平卧位或立位或坐位,两手分放胸腹部,吸气时用鼻