正确平板支撑姿势,平板支撑的正确姿势

平板支撑标准动作是怎样的?
十平板撑九个错 plank ng姿势逐个数
平板支撑正常人多少秒
1,基础平板支撑
平板支撑作为人尽皆知训练动作,为何不提倡进行平板支撑训练?