女生背部肌肉,女生的背部

上背部的表面肌肉包括斜方肌(菱形肌上部)和后三角肌.
看完上图不得不说女生能练出这样的背绝对不是一般人,背部肌肉线条如
女人后背训练全面影响背肌勾勒背部线条练出完美薄背
正文 而长时间久坐办公的人,背部过于紧绷,血液循环不畅,肌肉逐渐
女生练背计划:8个练背动作,针对性强,效果好!拥有完美背部!