18,经常拉伸腿部肌肉可以让腿部线条更匀称好看,尤其是每次运动过后.
这个动作也可以拉伸三角肌前束.
拉伸运动|肌肉|肌腱
跑步后的拉伸动作,防止肌肉腿.
28.外部斜三角肌拉伸:双腿叉开,呈90度.
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