鸡蛋蛋白,鸡蛋蛋黄

鸡蛋小盏,将蛋白部分摆在盘子里(为了摆造型好看,只摆了两个鸡蛋).
鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶,猪肉,牛肉和大米中也是最高的.
第三名:炒鸡蛋 蛋白质消化率为97%. 第四名:蒸鸡蛋
吃鸡蛋可以补充蛋白质,一天最多能吃几个鸡蛋?不超过这个数最好
添加某种物质鸡蛋蛋白硬150倍