脚抓毛巾,毛巾

2,用脚趾抓毛巾,训练足部的肌肉力量.
(2)抓毛巾练习 练习足底肌力
2 脚趾抓毛巾训练;将按摩球踩在脚底偏内侧,来回滚动.
【书摘《肌力壮了,就不老》脚底痛除了抓毛巾还要做短足运动
(脚趾抓毛巾)