沉腰锻炼法有两种: (1)俯卧沉腰法 病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三
1,俯卧沉腰法
俯卧位:适宜于头,项,脊背,腰抵部和下肢背侧腧穴及经脉操作选用.
俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十
俯卧鳄鱼姿势
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