屈髋屈膝训练
开始姿势:仰卧位,健腿伸直,患腿屈髋,屈膝,双手抓住膝部.
4.屈髋屈膝锻炼 患者平卧,在不引起患肢疼痛下做屈髋屈膝练习.
关于健身你必须学会的一个动作「屈髋.
动作4/step1 屈膝屈髋90度
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