夏天莲子,

4,莲子
夏天的莲子是个宝,生吃熟吃不一样,去心吃还是带心吃更好?
夏天泡一杯莲子茶,清心火,安神补脾!
夏天要多吃莲子,80岁的奶奶教我正确做法,不煲汤不煮粥,真简单
夏天莲子和粳米更配哦