仰卧位膝关节活动图片,

仰卧位抱大腿做膝关节屈曲动作
膝关节的保护和锻炼
青年医师亲身示范!膝关节疼痛锻炼方法
仰卧位将双手压在臀下,慢慢抬起双下肢,膝关节可微屈,然后放下,重复
仰卧位,在踝关节处用弹力带增加踝部运动的阻力,然后踝关节做屈伸练习