太极五禽戏,五禽戏鹿戏

比如华佗的 五禽戏,太极拳以及现代的八段锦,都是动静相宜的锻炼方法.
有练习太极的,练习剑术的,或者是广场舞的,但是很少听说过练五禽戏的
太极拳的"五禽戏"是什么?
华佗五禽戏
常练五禽戏的好处教你怎么练最好中国太极拳